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什么样的人不适合练瑜伽
2019-07-02 亚协体育整理

  1、练瑜伽只想凹造型的人
 


 

  练习瑜伽,有多少人只想练体式,有多少人在追求高难度体式的路上一去不复返
 

  又有多少人放不下对体式的执着将体式作为评价瑜伽的唯一标准,将出汗的多少身体是否有酸痛作为一节瑜伽课的唯一标准
 

  这样的练习才不是瑜伽人想要的东西。
 

  2、身体有特殊疾病的人
 


 

  很多人为了包装宣传瑜伽,将瑜伽变成了万能的,将瑜伽老师当医生
 

  瑜伽在某些身体心理疾病面前,确实有很好的疗效
 

  但是对于身体有特殊疾病的人,比如脑血管疾病、恶性肿瘤等,瑜伽疗法只能是辅助,瑜伽老师更不能代替医生
 

  3、不遵守瑜伽制戒和内制的人
 


 

  艾扬格大师说:
 

  没有制戒和内制作为基础,那么体式的练习无异于杂技表演
 

  对于真正的瑜伽修行者来说,需要的品质包括自律、信念、坚韧以及坚持不懈的精神
 

  4、总是走极端的人
 


 

  瑜伽不是为那些暴食的人准备的
 

  也不是为那些禁食的人准备的
 

  它不是为那些贪睡的人准备的
 

  也不是为那些总是熬夜的人准备的
 

  瑜伽是为那些规律的工作生活
 

  协调起居的人准备的

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