首页 > 瑜伽知识 > 健身瑜伽 > 正文
瑜伽和健身有什么区别
2019-06-10 亚协体育整理

  瑜伽和东方的先哲们一些思想得到了某些碰撞和吻合,但是却又是那么与众不同的存在。相比之下,瑜伽与其他看似相同的健身方式有着大大的不同。
 

  ①最典型的瑜伽与健身,瑜伽注重热身和修复,而健身注重力量和增肌;
 


 

  ②普众认为的相似度极高的瑜伽和普拉提,普拉提注重康复需求身体姿势等以修身为主的一项运动,而瑜伽注重身心并重;
 


 

  ③常常瑜伽被认为是一种运动,那么它和竞技运动的差别就在于:竞技运动是重力量、速度、耐力、反应、协调和对抗性为主,而瑜伽是无限制性的;
 


 

  ④瑜伽的某些体式,如开髋部和舞蹈中说的劈叉相同但意义却不同,舞蹈以艺术表达和美学为主,而瑜伽以人安全、健康为主,主要促进灵性;
 


 

  ⑤同为养生方式的太极拳,也常常与瑜伽对比,那么他们的差别到底有多大呢?太极拳可以缓和体内外的气,可以健身和格斗,但瑜伽是为灵性做准备。
 

分享到:微信新浪微博QQ空间腾讯微博百度贴吧豆瓣网QQ好友


【免责声明:文章来源网络,我们尊重原创,也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将第一时间删除。】

您可能感兴趣的文章

瑜伽教练培训,给自己的未来多一种选择

儿童练习瑜伽需要专业老师指导吗

瑜伽到底属于哪一种运动?好处有哪些

如何练习瑜伽才不会有坏处

瑜伽老师专业术语您了解多少

力量瑜伽是什么?为什么要练习力量瑜伽

瑜伽伸展带有什么用?可以做哪些体式?

瑜伽伸展带怎么辨别材质?

艾扬格瑜伽课程都有哪些?

怎么样才能成为一名合格的瑜伽教练

瑜伽常识 瑜伽体式 瑜伽减肥 理疗瑜伽 健身瑜伽 孕妇瑜伽 亲子瑜伽 瑜伽心语 瑜伽用品 瑜伽资讯

电话

服务热线

400-9933321

工作时间:8:00-23:00

微信

微信扫一扫咨询客服

回顶部
博聚网