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【瑜伽心得】251届瑜伽教练班陈女士—从迷茫到坚定
2019-07-09 亚协体育整理


  起初我想去学瑜伽是因为它能让让身材变的更好,而且也是一份不错的工作,变美与工作两不误何乐不为呢…… 练习瑜伽这一个半月以来,我一直挺迷茫的,听别人说瑜伽能让人变得怎样怎样的,但我一直感觉不到别人说的那种感觉,一直很执着的想要把身体的筋快一点的打开,觉得把体式做到最好,做到极致才能做好一个瑜伽老师,直到今天上完老师的一节私教之后我才发现我错了,把体式做好的同时还有教学的重要性。
 

  今天才体会到老师一直说的身体是最好的老师,习练瑜伽,不是一朝一夕的事,贵在坚持,只有坚持不懈,你才能体验到身体和心灵不知不觉地变化,才能深刻的体会到它的美妙之处。我觉得瑜伽不是我想的那么简单,是从内在和外在的相配合,身体的柔韧度是次要的,重要的是:做每个体式都要有呼吸,要有意识,要有制感,还需通过体式的体会,说出每个动作的感受和功效,需要用一辈子来学习。
 

  经过一个半月时间学习,我深深体会到,瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯,比如脾气,情绪,还有身体上的毛病,我以前有便秘的问题,现在这些问题都没有了,的确给了我的生活带来益处,所以我现在觉得我要更加努力地去学习,吸取永利网上赌场经验和知识,去帮助身边的每一个人。
 

  首先帮助家人调理,再就是身边的朋友,我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情,现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松,快乐!没有开始那么紧张压力,我现在越来越热爱瑜伽,我想我会坚持走下去,把它当成一份事业,而且我爱瑜伽,瑜伽既能让我们的身体获得健康,生活有活力,到内心心灵都获得很好的益处。改变人生活中很多的不良习惯,所以我爱上瑜伽,希望通过不断学习,获得永利网上赌场的知识去帮助身边每一个人!
 

  还有要非常感谢我的老师,一直很细心的教导我们。感恩瑜伽让我又认识了这么多的朋友。

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