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【心得分享】242届瑜伽教练班许女生—心灵的感悟
2019-06-14 242届瑜伽教练班许女生

  45天的瑜伽教培课程马上就要结束了!对我来说,心灵的感悟很深。
 

  我一直很喜欢运动,但最近十年运动量大减,长年在办公室的伏案工作让我有了较为严重的肩颈劳损和腰背僵硬,状态和身体大不如从前,两个月前我再广州接触了一个空中瑜伽的专业课程,这个课程深深的吸引到了我,我看到,瑜伽非常适合我这样的都市人群,可以让我逐步打开身体,恢复身体健康,达到身心的平衡。对城市人群来说,身心健康跟职业发展同样重要,甚至更加重要!虽然我在健身房上过瑜伽课,但我知道瑜伽是比较专业的运动,最好在瑜伽老师的指导下进行练习,而且这个运动在这个大城市中有很大的市场,我开始去了解深圳的专业瑜伽培训,我,找到了亚协体育。
 

  从开学的第一天起,我更加觉得瑜伽不是想像中那么的简单,需要内在和在外的配合,身体的柔韧度是次要的,最重要的是:每一个体式都要有呼吸,要有意识,还需要通过体式的体会,说出每个动作的感受和功效。我深深地感受到,瑜伽是一门很深的学问,需要去用一辈子来学习。瑜伽确实能够改变一个人,比如体态、体质、气质、脾气、情绪,瑜伽既能让我们的身体获得健康,生活有活力,又能让我们的内心更加平静和有力量,而且经过了系统专业的学习后,我们更有自信去帮助身边的每一个人。帮助家人调理,帮助身边的朋友,还有未来大的学员,我觉得能把自己所学运用起来帮助被人是很快乐的事情!我像我会坚持的走下去,把瑜伽当作一门事业去专心的学习去坚持。
 

  在这里学习的45天里,我系统学习了初级、中级、高级的全部体式,学习了瑜伽的理论知识,从一个瑜伽小白到完整掌握所有体式,再到可以自信的在课堂上带领学员练习瑜伽,正确的辅助学员,帮助学员掌握瑜伽的正确体式和练习方法,传导瑜伽的精神。着可以说一个质的飞跃!这个飞跃离不开我们的授课老师,文婷和美美,在此,我表示衷心的感谢,感谢你们的启蒙教导!同时,也感谢在这里认识的一群正能量满满的小伙伴们!相信我们可以一起携手在瑜伽的这条路上越走越好!
 

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